Especialista en Mindfulness y Resiliencia: Relajación, Equilibrio y Superación

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  • Precio curso
    850
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Especialista en Mindfulness y Resiliencia: Relajación, Equilibrio y Superación

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Mejora tu formación con el curso: Especialista en Mindfulness y Resiliencia: Relajación, Equilibrio y Superación
  • Inicio / Fin Matrícula abierta
  • Duración 75 horas
  • Formato On line
  • Método Curso
  • País
    España
  • Provincia
    Todas
  • Idioma
    Español

Dirigido a: Este curso va dirigido a profesionales del ámbito terapéutico y sanitario en tareas de reducción de estrés, ansiedad y control de emociones negativas.Profesionales del mundo del deporte  que se dediquen al entrenamiento personal.Personas que ocupen puestos relacionados con los recursos humanos de una empresa.También para aquellos interesados en mejorar su rendimiento a nivel individual o profesional.

Requisitos: Ser mayor de edad y tener el D.N.I, nie o pasaporte en vigor

Para qué te prepara: Detectar el estrés y sus consecuencias nocivas.Mejorar la capacidad de rendimiento personal y profesional.Practicar las técnicas de Mindfulness que mejoran la atención y la concentración para lograr una vida más consciente y equilibrada.Estabilizar emocionalmente a las personas para que transformen el estrés en productividad.Practicar hábitos de vida saludable que aportan energía y bienestar psicofísico.Aportar las herramientas necesarias para descubrir la fortaleza interior.Desarrollar la resiliencia para eliminar las consecuencias negativas del estrés.Potenciar el crecimiento de las personas sometidas a severos cambios sociales o del entorno laboral, desarrollando la energía y vitalidad que las tensiones de larga duración exigen a las personas.

Certificado: Una vez completado el curso y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá por parte de YaEstudio / Devonn Group School, vía correo postal o por empresa de mensajería, el Diploma que acredita el haber superado con éxito todas las pruebas de conocimientos propuestos en el programa formativo.


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    Contenido del curso Especialista en Mindfulness y Resiliencia: Relajación, Equilibrio y Superación

     

    MÓDULO 1. MINDFULNESS.

    • UD1. Mindfulness
    • UD2. Pensamientos
    • UD3. Emociones
    • UD4. Compasión y auto-compasión, un espacio abierto a la meditación


    MÓDULO 2. RESILIENCIA.

     

    • UD1. ¿Qué es la “resiliencia”?.
    • UD2. ¿Cómo desarrollar la resiliencia?.
    • UD3. El sentido de la vida.
    • UD4. La importancia de admirar.
    • UD5. Más herramientas.

     

     

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