Curso de Running

Curso de Running

Curso de Running

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Mejora tu formación con el curso: Curso de Running
  • Inicio / Fin Matrícula abierta
  • Duración 40 horas
  • Formato On line
  • Método Curso
  • País
    España
  • Provincia
    Todas
  • Idioma
    A consultar

Dirigido a: Dirigido a toda persona que desee aprender todo lo necesario para aplicar esta disciplina de la forma correcta para sacarle el mayor partido al deporte y a su cuerpo.

Requisitos: No hay requisitos previos

Para qué te prepara: El running esta cada vez más integrado como forma de vida en nuestra sociedad.

Es un deporte que aporta numerosas ventajas a nuestro cuerpo y a nuestra salud. Además cuenta con la gran ventaja de que no tiene ningún coste económico para quien lo practica y puede ser disfrutado por cualquier persona.

Ahora bien, para evitar lesiones y sobre todo alcanzar los objetivos marcados es muy importante conocer bien esta disciplina.

Es cierto que todo el mundo puede practicarla pero no todas las personas saben correr adecuadamente.

Con el curso online de Running, aprenderás los tipos de marchas que mejor se adapten a tu perfil. Formas de ritmo y zancadas, equipamiento, entorno donde practicarlo para sacar un rendimiento u otro. Y sobre todo te enseñaremos a aumentar tu resistencia sin lesiones.

Es un curso adecuado tanto para los que desean indiciarse en este deporte como para los que lo practican actualmente. Puesto que el temario abarca las modalidades destinadas a cada perfil del estudiante que lo va a realizar.

Conocerás el cuerpo humano, los grupos de músculos y huesos y como afecta la intensidad y la resistencia de dicho deporte en cada grupo.

Aprenderás a diseñar rutinas de running según tus expectativas y objetivos.

Además contaras con un tutor online para ayudarte con las dudas que te surjan durante tu aprendizaje.

Certificado: Certificado con envío a domicilio


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    Contenido del curso Curso de Running

    Tema 1. Fisiología y metabolismo

    Tema 2. Nuestro sistema muscular

    Tema 3. Nuestro sistema óseo

    Tema 4. Rutina de entrenamiento regular

    Tema 5.  La competición

    Tema 6. Metabolismo Y Nutrición

    Tema 7. Alimentación antes, durante y después de la competición

    Tema 8. Técnicas De Aplicación De La Inteligencia Emocional En El Deporte.

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