Curso de Monitor de Gerontogimnasia en Tenerife

Curso de Monitor de Gerontogimnasia en Tenerife

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Curso de Monitor de Gerontogimnasia en Tenerife

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Mejora tu formación con el curso: Curso de Monitor de Gerontogimnasia en Tenerife
  • Inicio / Fin Matrícula abierta
  • Duración 300 horas
  • Formato On line
  • Método Curso
  • País
    España
  • Provincia
    S.C. Tenerife
  • Idioma
    Español

Disponible sólo para personas de Tenerife

Dirigido a: Dirigido a todas aquellas personas que estén interesadas en adquirir conocimientos necesarios para desarrollar las técnicas relacionadas con la gerontogimnasia

Requisitos: No hay requisitos previos

Para qué te prepara: En la actualidad, el envejecimiento de la población en las sociedades avanzadas es una realidad. La esperanza de vida crece constantemente, lo cual genera una gran demanda dentro de los profesionales de la salud y los cuidados que han de atender a una gran cantidad de usuarios con achaques propios de la edad. Uno de los cuidados fundamentales parte de la actividad física, puesto que el ejercicio físico controlado y programado se considera uno de los factores que más va a contribuir a que las personas mayores disfruten de una mayor vitalidad y calidad de vida. A partir de este pack de materiales didácticos se pretende aportar los conocimientos necesarios para desarrollar las técnicas relacionadas con la gerontogimnasia, con el fin de proporcionar a las personas mayores una oportunidad adaptada y adecuada para el fomento de su actividad física y, por tanto, de una mejora tanto a nivel físico así como psicológico.

Certificado: Titulación otorgada por I+D Capacitación Profesional


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    Contenido del curso Curso de Monitor de Gerontogimnasia en Tenerife

    MÓDULO 1. EL CUERPO HUMANO Y SUS CAMBIOS EN EL ENVEJECIMIENTO

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONES DEL CUERPO HUMANO

    Anatomía

    - Posición anatómica

    - Conceptos clave: planimetría, ejes del cuerpo, simetría y epónimos

    - Tipos constitucionales del cuerpo humano

    - Clasificación de la anatomía

    Sistemas y aparatos de la anatomía humana

    - Sistema óseo y funciones

    - Aparato respiratorio

    - Sistema cardiovascular

    - Aparato digestivo

    - Aparato renal

    - Sistema endocrino

    - Sistema nervioso

    - La piel

    UNIDAD DIDÁCITCA 2. ESTUDIO DE LOS MÚSCULOS

    Miología

    Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco

    - Movimientos musculares

    Características del tejido muscular

    - Regeneración del tejido muscular

    El Músculo Esquelético

    - Clasificación de los músculos esqueléticos según: forma, acción y función

    - Acción muscular sobre el esqueleto

    Uniones musculares

    Tono y fuerza muscular

    UNIDAD DIDÁCTICA 3. INTRODUCCIÓN AL ENVEJECIMIENTO

    Definición del envejecimiento

    Envejecimiento poblacional

    - Situación de envejecimiento poblacional

    - Conceptos de longevidad y esperanza máxima de vida

    - Diferentes conceptos de edad

    Teorías del envejecimiento

    - Teorías Estocásticas

    - Teorías no estocásticas

    Disciplinas importantes en la tercera edad

    - Geriatría y gerontología

    - Introducción a la psicogerontología

    UNIDAD DIDÁCTICA 4. CAMBIOS PSICOLÓGICOS EN LA VEJEZ

    Aspectos Generales

    Cambios afectivos

    - Procesos de pérdida: el duelo

    - Evolución de la afectividad. Teorías explicativas

    El autoconcepto y la autoestima en la vejez

    Cambios en la personalidad

    Cambios en el funcionamiento cognitivo

    - Memoria

    - Aprendizaje

    - Funcionamiento Intelectual y el lenguaje

    Principales trastornos psicológicos en la vejez

    - Depresión

    - Demencias

    UNIDAD DIDÁCTICA 5. FISIOLOGÍA DEL ENVEJECIMIENTO

    Cambios en la fisionomía humana producto del envejecimiento

    - Cambios en el aspecto exterior

    - Cambios en la composición corporal

    - Cambios en los signos vitales

    - Cambios en los órganos de los sentidos

    - Cambios en el aparato circulatorio, digestivo y en el riñón

    - Cambios en el sistema endocrino, el sistema inmunitario y el sistema nervioso

    - Cambios en el sistema musculoesquelético

    Peculiaridades de las enfermedades en el anciano

    - Enfermedades más frecuentes en el adulto mayor

    UNIDAD DIDÁCTICA 6. OCIO Y TIEMPO LIBRE EN EL ANCIANO

    Jubilación

    - El proceso

    - Los determinantes

    - La preparación para la jubilación

    - La jubilación tardía

    Ocio y tiempo libre en el anciano

    - La importancia de realizar actividades

    - Cómo se ocupa

    - Factores que influyen en la motivación hacia las actividades

    MÓDULO 2. APLICACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA A LA TERCERA EDAD

    UNIDAD DIDÁCTICA 7. LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS Y SU ENTRENAMIENTO

    La conciencia corporal y las capacidades perceptivas-motrices en el currículum de Educación Física

    - Conciencia corporal

    - Desarrollo de las capacidades perceptivo-motrices

    Las habilidades motrices

    - Desplazamientos

    - Saltos

    - Giros

    - Lanzamientos

    - Recepciones

    Cualidades o capacidades físicas

    - Resistencia

    - Flexibilidad

    - Fuerza

    - Velocidad

    Actividades físico artísticas expresivas

    El ritmo a través del movimiento en las metodologías activas de educación musical

    La danza como manifestación expresiva

    Influencia de la música en la actividad física

    UNIDAD DIDÁCTICA 8. ACTIVIDAD FÍSICA Y SU IMPORTANCIA EN EL ENVEJECIMIENTO

    Ejercicio físico y envejecimiento

    Importancia de la actividad física

    Prevención en la actividad física

    Ventajas del ejercicio físico

    Tipos de ejercicios recomendados según el perfil

    - Recomendaciones generales

    - Contraindicaciones

    Adaptación de la actividad física ante diferentes anomalías frecuentes en personas mayores

    UNIDAD DIDÁCTICA 9. INTRODUCCIÓN A LA GERONTOGIMNASIA

    Definición de Gerontogimnasia

    Objetivos de la Gerontogimnasia

    Beneficios de la Gerontogimnasia

    Cómo practicar la Gerontogimnasia

    Parques biosaludables para la tercera edad

    UNIDAD DIDÁCTICA 10. DESARROLLO DE UNA SESIÓN DE GERONTOGIMNASIA

    Componentes de la actividad física en la Tercera Edad

    Estructura de la sesión de Gerontogimnasia

    - Calentamiento

    - Fase principal

    - Vuelta a la calma

    Beneficios según los tipos de ejercicios en Gerontogimnasia

    - Ejercicios de resistencia o aeróbicos

    - Ejercicios de fortalecimiento y musculación

    - Ejercicios de equilibrio

    - Ejercicios de flexibilidad

    - Capacidades coordinativas

    Actividades tipo en la realización de la Gerontogimnasia

    - Actividades de resistencia o aeróbicas

    - Actividades de fortalecimiento y musculación

    - Ejercicios de esfuerzo y equilibrio

    - Ejercicios de estiramiento y flexibilidad

    UNIDAD DIDÁCTICA 11. TÉCNICAS DE GRUPO EN LA ANIMACIÓN CON PERSONAS MAYORES

    El grupo social y su definición

    Niveles y clases de grupos

    Etapas en el desarrollo de la vida de los grupos

    Ventajas de los grupos

    Inconvenientes de los grupos

    Dinámicas de grupo

    Criterios para seleccionar la técnica de grupo más adecuada

    Clasificación de las técnicas de grupo

    MÓDULO 3. LESIONES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Y PRIMEROS AUXILIOS

    UNIDAD DIDÁCTICA 12. LESIONES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

    Lesiones deportivas. Concepto

    - Prevención de las lesiones deportivas

    - Tratamiento de las lesiones deportivas

    Lesiones en extremidades inferiores

    - Lesiones en la pierna

    - Lesiones en el pie

    - Lesiones en el muslo

    - Lesiones en la rodilla

    Lesiones en extremidades superiores y tronco

    - Lesiones en extremidad superior

    - Lesiones en hombro

    Lesiones en los niños

    - Lesiones más frecuente en los niños/as

    Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva

    - Tratamiento ortopédico de las lesiones

    - Vendaje funcional y distintas aplicaciones deportivas

    - Lesiones de la piel causadas por las prácticas deportivas

    - Hidrología médica y terapias naturales complementarias

    UNIDAD DIDÁCTICA 13. PRIMEROS AUXILIOS

    Reanimación cardiopulmonar

    Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)

    - Congelación

    - Hipotermia

    Calambre, agotamiento y golpe de calor

    - Calambres por el calor

    - Agotamiento por el calor

    - Golpe de calor

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