Matrícula abierta
200 horas
On line
Curso-
España
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Todas
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Transforma tu vida: aprende a vivir el presente con mindfulness.
Matrícula abierta 200 horas On line Curso
España
Todas
Dirigido a: Este curso está diseñado para profesionales de cualquier sector que deseen enriquecer su perfil con formación en mindfulness, especialmente aquellos en áreas de salud y bienestar como psicología, docencia, enfermería, medicina, personal sociosanitario, coaching o nutrición. También es ideal para personas interesadas en iniciar o reorientar su carrera hacia la práctica de la meditación, así como para quienes buscan adquirir conocimientos en este ámbito por motivos personales.
Requisitos: No se requieren conocimientos previos para realizar este curso. Está abierto a cualquier persona interesada en aprender y aplicar técnicas de mindfulness para el desarrollo personal y profesional.
Para qué te prepara: El objetivo principal del curso es capacitarte para practicar la Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness, integrar la meditación y el mindfulness como herramientas de autorregulación y control emocional en tu vida cotidiana, aplicar técnicas de autorregulación emocional para prevenir enfermedades psicosociales, reducir los niveles de estrés diario y transmitir los beneficios del mindfulness a familiares y allegados. Una vez certificado, podrás desempeñarte en centros de terapias naturales, residencias geriátricas, centros de día, instituciones educativas, centros de terapia ocupacional y servicios sociales especializados.
Certificado: Al finalizar las 200 horas del Curso de Mindfulness, recibirás un diploma propio de Deusto Salud, reconocido por la Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia (APENB) y respaldado por la Asociación Internacional de Coaching y Mentoring (AICM). Este reconocimiento certifica tus competencias en mindfulness, aportando valor a tu perfil profesional.
Introducción a la neuroplasticidad y su relación con el bienestar.
Comprensión de las emociones, la inteligencia emocional y su gestión.
Práctica de diferentes tipos de meditación: sedente, de los sonidos, atención plena, entre otras.
Técnicas de relajación y respiración para la regulación emocional.
Desarrollo de habilidades como la resiliencia, la asertividad y el control de la reactividad emocional.
Aplicación del mindfulness a distintas etapas de la vida y contextos.
El curso se desarrolla en modalidad 100% online, con acceso a múltiples recursos prácticos que facilitan la incorporación progresiva del mindfulness:
15 meditaciones guiadas en formato MP3, accesibles en cualquier momento.
11 masterclasses impartidas por expertos, centradas en técnicas de respiración y gestión emocional.
3 videotutoriales con ejercicios aplicables a tu día a día, diseñados para ayudarte a estar presente y reducir el estrés.
El mindfulness es cada vez más demandado en sectores donde el bienestar emocional es clave. Al finalizar el curso podrás aplicar tus conocimientos en:
Centros de terapias naturales.
Centros educativos y sociales.
Residencias y centros de día.
Consultas privadas o servicios de coaching emocional.
Ámbitos empresariales que integren programas de gestión del estrés y clima laboral.
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