Curso de Mindfulness

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Curso Avalado por Grupo Planeta
  • Inicio / Fin Matrícula abierta
  • Duración Consultar
  • Formato On line
  • Método Curso
  • País
    España
  • Provincia
    Todas
  • Idioma
    Español

Dirigido a: Este curso está dirigido a todas aquellas personas interesadas en conocer en profundidad las técnicas y aplicaciones de Mindfulness que les permita un desarrollo profesional y personal.

Requisitos: Consultar con el Centro

Para qué te prepara: - Definir el mindfulness y examinar los principales estudios científicos que avalan su efectividad.
- Poner en práctica, a nivel personal, el protocolo de ocho semanas de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness, TCBM.
- Describir los efectos beneficiosos del mindfulness entre profesionales y pacientes.
- Identificar las áreas terapéuticas en las que ha demostrado ser de mayor utilidad.
- Reconocer qué es la atención plena y los elementos que intervienen al trabajar con ella.
- Dirigir un programa de mindfulness.
- Meditar y utilizar el mindfulness como una herramienta de autorregulación emocional.
- Seleccionar ejercicios prácticos que puedes utilizar con distintos colectivos o grupos de pacientes.
- Finalmente, aprenderás a utilizar el mindfulness de forma preventiva, en diferentes etapas del ciclo vital, con la intención de limitar la incidencia de enfermedades de origen psico-social en las que el componente emocional tiene un papel destacado.

Certificado: La realización de este curso culmina con la obtención de un diploma propio expedido por Deusto Salud. Para obtenerlo, deberás superar las pruebas de evaluación y proyecto final incluidos en el programa.


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  • Matrícula Gratis
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    Contenido del curso Curso de Mindfulness

    MÓDULO 1. Introducción al mindfulness

    • Teoría, contextualización y fenomenología: qué es y dónde surge
    • Mindfulness: relaciones entre cerebro, mente, cuerpo y estilo de vida saludable
    • Neurocientíficos, investigadores y profesionales de la salud
    • La experiencia del mindfulness y el papel de la atención
    • Aplicaciones del mindfulness en atención primaria y otras áreas médicas

    MÓDULO 2. ¿Qué es el mindfulness y cómo empezar a practicarlo?

    • Elementos que intervienen en el mindfulness
    • Vías para practicar el mindfulness: semana a semana
    • Primera semana: más allá de los hábitos y las rutinas
    • Segunda semana: otra manera de ver el mundo
    • Tercera semana: poner en orden el presente
    • Cuarta semana: reconocer los obstáculos

    MÓDULO 3. Avanzar en las prácticas del mindfulness

    • Quinta semana: deja que el mundo sea como es
    • Sexta semana: los pensamientos no son hechos
    • Séptima semana: el cuidado en acción
    • Octava semana: comprender lo aprendido
    • Consolidar el mindfulness en la vida cotidiana

    MÓDULO 4. Efectos del mindfulness

    • Efectos del mindfulness relacionados con las competencias profesionales
    • Efectos del mindfulness relacionados con el sector socio-sanitario
    • Efectos del mindfulness relacionados con las habilidades sociales
    • Efectos del mindfulness relacionados con la gestión del dolor
    • Efectos del mindfulness relacionados con la gestión de las emociones
    • Efectos del mindfulness relacionados con la calidad de vida

    MÓDULO 5. Aplicaciones terapéuticas

    • Aplicaciones terapéuticas del mindfulness
    • Mindfulness y depresión
    • Mindfulness en estrés, ansiedad y dolor crónico
    • Mindfulness y adicciones
    • Mindfulness y la conducta alimentaria
    • Mindfulness en trauma, enfermedad y muerte

    MÓDULO 6. Aplicación del mindfulness según el ciclo vital

    • Los ciclos de la vida. La infancia
    • Infancia: casos específicos
    • Mindfulness en la adolescencia
    • Mindfulness en la edad adulta
    • Mindfulness en la tercera edad

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