Curso de Fitness - Wellness. Clases Dirigidas

Curso de Fitness - Wellness. Clases Dirigidas

Curso de Fitness - Wellness. Clases Dirigidas

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  • Inicio / Fin Matrícula abierta
  • Duración 150 horas
  • Formato On line
  • Método Curso Técnico
  • País
    España
  • Provincia
    Todas
  • Idioma
    Español

Dirigido a: La creciente demanda social por hacer deporte, para mejorar la calidad de vida de las personas, ha obligado a los profesionales, Centros Deportivos e instituciones a incrementar la oferta de actividades relacionadas con la condición física y la salud. Ante esta preocupación y la necesidad de estar al día con las últimas tendencias, han surgido numerosas actividades que tienen este propósito, y que se enmarcan dentro del Fitness Wellness. La Planificación, Programación y ejecución de la Ofreta de Actividades Dirigidas son el motivo del curso.

Requisitos: - Ser mayor de 21 años.
- No es necesaria experiencia previa en el sector.

Para qué te prepara: - Gestionar la ejecución de actividades dirigidas y en sala, adaptándose a las diferentes necesidades y facilitando la variedad y motivación de los usuarios.
- Aplicar el ejercicio físico adecuado a cada de población, diseñando el tipo de sesión adecuada para cada caso.
- Implantar nuevas formas de gestión y explotación de las actividades, o de nuevas distribuciones de la oferta de los Centros Deportivas y Fitness-Wellness.
- Dirigir equipos de trabajo, facilitando buen clima laboral y fomentando el desarrollo personal.
- Desarrollar sistemas de control de la gestión con metodologías de mejora continua y criterios de calidad.

Certificado: Una vez superado el programa con éxito, recibirás el diploma de Curso de fitness-wellness. Clases dirigidas, por la Escuela de Formación Abierta para el Deporte, en el que se indican los contenidos y créditos de estudio.


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    Contenido del curso Curso de Fitness - Wellness. Clases Dirigidas

    PROGRAMA

    1. INTRODUCCIÓN A LAS ACTIVIDADES DIRIGIDAS
    Contextualización. Efectos sobre la salud de la actividad física. Adaptaciones fisiológicas del ejercicio físico sobre el organismo. Prescripción del ejercicio; valoración inicial y control del cliente.
    La sesión, espacio de interacción con el cliente de las actividades dirigidas. Tipología de actividades dirigidas. Tendencias de trabajo en actividades dirigidas. Oferta de servicios y actividades en Centros Deportivos. Poblaciones especiales

    2. ACTIVIDADES DIRIGIDAS ORIENTADAS AL DESARROLLO CARDIOVASCULAR
    Actividades para desarrollar el trabajo de cardiovascular. La sala Fitness. Tipología. Ergo Fit: Vitality System 5.0 conceptos médicos y deportivos. Métodos para aumentar la variedad e intensidad en los entrenamientos.

    3. ACTIVIDADES DIRIGIDAS ORIENTADAS AL DESARROLLO DEL CONTROL POSTURAL Y LA AMPLITUD DE MOVIMIENTO
    ¿Qué entendemos por flexibilidad?. ¿Qué entendemos por movilidad articular?. Actividades para desarrollar el trabajo de flexibilidad.

    4. ACTIVIDADES DIRIGIDAS ORIENTADAS A LA TONIFICACIÓN
    Fuerza y resistencia muscular. ¿Cómo mejorar la fuerza y resistencia muscular?. Programas de entrenamiento de fuerza y resistencia muscular.
    Evaluación de la fuerza y resistencia muscular. Actividades para desarrollar el trabajo de fuerza. La sala Fitness. Métodos, medios y sistemas de entrenamiento de fuerza en la sala de fitness.

    5. TRATAMIENTO DE LA MÚSICA APLICADA A LAS CLASES DIRIGIDAS FITNESS
    La música como factor motival: ¿Cómo sacarle el máximo provecho?. Adaptación de la acción motriz a la música. Características técnicas de la música. Construcción de sesiones con música: diferenciación para cada tipo de actividad. Selección adecuada de la música. La adaptación de la música al medio acuático. MixMeister.

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