Curso de Entrenamiento Funcional Ejercicios

Curso de Entrenamiento Funcional Ejercicios

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Curso de Entrenamiento Funcional Ejercicios

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Mejora tu formación con el curso: Curso de Entrenamiento Funcional Ejercicios
  • Inicio / Fin Matrícula abierta
  • Duración 50 horas
  • Formato On line
  • Método Curso
  • País
    España
  • Provincia
    Todas
  • Idioma
    A consultar

Dirigido a: Dirigido a todo tipo de personas que quieran conseguir practicar deporte a través del entrenamiento funcional

Requisitos: No hay requisitos previos

Para qué te prepara: Se conoce como entrenamiento funcional a aquel que tiene su origen en los ejercicios de rehabilitación para lesiones, aplicados frecuentemente por fisioterapeutas a sus pacientes con trastornos del movimiento o posturales.

Hoy en día, el entrenamiento funcional está en auge gracias a sus beneficiosos resultados y se conoce como el entrenamiento centrado en un objetivo, un propósito en concreto. Lo practican como deporte cientos de personas en el mundo con objetivos de adelgazamiento, musculación o mantenimiento, sin tener necesariamente una lesión.

El entrenamiento funcional mantiene de sus orígenes sus fundamentos, se basa en una constante educación corporal para mejorar los hábitos posturales y utilizar todos los grupos musculares tratando de realizar diversos tipos de movimientos para implicar todas las partes del cuerpo.

Al tratar de integrar todos los aspectos del movimiento del cuerpo humano, los entrenamientos funcionales aúnan múltiples ejercicios, y existen distintos tipos de entrenamiento funcional, como el entrenamiento Cross Trainig, uno de los más populares actualmente.

El curso Entrenamiento Funcional te ayudará a conocer las bases de este tipo de deporte para que conozcas en profundidad el cuerpo humano, sus grupos musculares y sus movimientos naturales.

Descubre cómo valorarte o valorar a otra persona antes del ejercicio para conocer su estado físico y su capacidad motriz y diseñar su plan de entrenamiento adaptado a sus necesidades.

Aprende acerca del sistema locomotor y los actos reflejos con el curso Entenamiento Funcional, también conocerás los diferentes tipos de carga para el entrenamiento.

Con el curso Entenamiento Funcional adquirirás conocimientos y habilidades para la práctica de estos ejercicios aplicando materiales como Fitball, BOSU, TRX o el Balón Medicinal.

Ponte en forma de manera saludable, descubre el Entrenamiento Funcional
Con todos los conocimientos adquiridos en el curso serás capaz de aplicar los mejores ejercicios para lograr tus objetivos deportivos de manera eficaz y sin riesgo de lesiones. Infórmate sobre el curso y empieza a formarte como entrenador funcional, podrás aplicar tu aprendizaje para lograr mejorar tu propio entrenamiento y para ayudar a otros a alcanzar sus propios objetivos.

Certificado: Certificado con envío a domicilio


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    Contenido del curso Curso de Entrenamiento Funcional Ejercicios

    MODULO 1.- EVALUACIÓN PREVIA AL ENTRENAMIENTO

    Valorar la forma del individuo para el posterior trabajo

    Valorar la capacidad motriz del individuo

    MODULO 2.- SISTEMA LOCOMOTOR EN EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

    Base de gravedad y centro de soporte.

    Movimientos reflejos (enderezamiento y equilibrio)

    Movimientos voluntarios (concéntricos y excéntricos)

    MODULO 3.- HABILIDADES APLICADOS AL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

    Patrones primarios de movimiento.

    Habilidades motoras.

    MODULO 4.- LOS TIPOS DE CARGAS

    Cómo dividimos las cargas

    La carga estática

    La carga dinámica

    MODULO 5.- LOS EJERCICIOS FUNCIONALES

    Trabajo con Fitball

    Trabajo con BOSU

    Trabajo con TRX

    Trabajo con Balón medicinal

    Trabajo con Powerbag

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