Curso de Entrenamiento de Fuerza para Deportes de Resistencia

Curso de Entrenamiento de Fuerza para Deportes de Resistencia

  • Precio curso
    89
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    19
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Curso de Entrenamiento de Fuerza para Deportes de Resistencia

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Mejora tu formación con el curso: Curso de Entrenamiento de Fuerza para Deportes de Resistencia
  • Inicio / Fin Matrícula abierta
  • Duración 50 horas
  • Formato On line
  • Método Curso
  • País
    España
  • Provincia
    Todas
  • Idioma
    Español

Dirigido a: Dirigido a toda persona que desee descubrir conceptos fundamentales del sistema locomotor, así como tipos de movimientos musculares que aplicar al entrenamiento como pesos y a aumentar la resistencia.

Requisitos: No hay requisitos previos

Para qué te prepara: Con este curso de entrenamiento aprenderás las técnicas para conducir al alumno hacia un entrenamiento de fuerza para deportes de resistencia.

Descubrirás conceptos fundamentales del sistema locomotor, así como tipos de movimientos musculares que aplicar al entrenamiento como pesos y a aumentar la resistencia.

Además, vera una serie de conceptos que completaran tu formación para el entrenamiento como ejemplos de ejercicios, entrenamiento interválico de alta intensidad y algunos conceptos de nutrición.

Contarás con una tutora personal que te guiará con tus dudas del temario. Además podrás descargar el certificado en pdf, no tendrás horarios porque el acceso al aula es de 24h mientras tu curso este activo.

Certificado: Certificado con envío a domicilio


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    Contenido del curso Curso de Entrenamiento de Fuerza para Deportes de Resistencia

    Tema 0: intrucción 

    Tema 1. Fisiologia del musculo, del ejercicio y aparato locomotor

    Tema 2. Nuestro Sistema Muscular

    Tema 3.  la fuerza

    Tema 4. el entrenamiento intervalico de alta intensidad

    Tema 5. movimientos basicos del crosstraining

    Tema 6. Ejercicios Por Grupos fitness

    Tema 7. hidratacion, comidas pre entrenamiento y suplementos

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