Curso de Entrenador Personal y Fitness

Curso de Entrenador Personal y Fitness

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    185
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    19
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Curso de Entrenador Personal y Fitness

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Mejora tu formación con el curso: Curso de Entrenador Personal y Fitness
  • Inicio / Fin Matrícula abierta
  • Duración 50 horas
  • Formato On line
  • Método Curso
  • País
    España
  • Provincia
    Todas
  • Idioma
    Español

Dirigido a: Dirigido a todo aquel con interés en conocer cómo realizar ejercicios de gimnasio de manera eficaz y con la presencia de un entrenador personal

Requisitos: No hay requisitos previos

Para qué te prepara: El entrenador personal: La profesión del presente
La labor del entrenador es cada vez más demandada en centros de entrenamiento, gimnasios o por particulares de todo el mundo. El mundo del fitness está en auge, pero todas las personas que quieren conseguir unos objetivos concretos para su salud y su físico necesitan asesoramiento. Muchos son los que reclaman el apoyo y consejo de un entrenador personal para planificar su entrenamiento y enseñarle a realizar bien los ejercicios, saben que así el éxito estará asegurado.

El entrenador personal motiva y ayuda a la práctica de ejercicio, además elabora un planning personalizado de entrenamiento, teniendo en cuenta las necesidades y perfil del individuo y escuchando sus sugerencias para trazar las mejores metas.

Con el curso de Entrenador Personal tú puedes ser esa figura tan necesaria. Aprende a realizar ejercicios de manera correcta y a adaptarlos a cada individuo según le convenga, pues también conseguirás analizar el biotipo y necesidades de cada uno, su estilo de vida y sus carencias para reforzarlas con tu planning.

Practica los mejores y más efectivos ejercicios por objetivos o grupos musculares, estiramientos y ejercicios para mejorar la postura corporal.

Crea tu propia rutina de ejercicios y mejora tu forma física con el curso Entrenador Personal. Asesora a otras personas y realiza un plan de entrenamiento personalizado para ellos. Convertirás tu pasión en tu profesión, consiguiendo una formación clave en entrenamiento deportivo.

Conocerás el sistema óseo, el sistema muscular y cómo marcar objetivos de pérdida de grasa o de aumento de tono muscular, de manera que, cuando finalices tu formación con el curso de Entrenador Personal, podrás aconsejar a la perfección a cualquier persona que quiera ponerse en forma .

¡Infórmate acerca del curso Entrenador Personal y empieza a trabajar en ello!
Además, puedes acompañar durante el entrenamiento a cualquier persona, para corregir su postura y motivarle. De esta forma conseguirás que realice sus ejercicios de forma segura y optimizando el esfuerzo para conseguir sus objetivos. Realizar ejercicio con un entrenador personal se nota en los resultados.

Certificado: Certificado con envío a domicilio


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    Contenido del curso Curso de Entrenador Personal y Fitness

    MODULO 1.- ELABORANDO OBJETIVOS

    Perdida de grasa y aumento de tono muscular

    Perdida de grasa y aumento de tamaño muscular

    Ganar fuerza y masa muscular

    MODULO 2.- ENTRENADOR PERSONAL

    Concepto de personal training

    Habilidades del personal training

    Capacidades del personal training

    Claves del éxito para el personal training

    MODULO 3.- NUESTRO SISTEMA MUSCULAR

    Introducción al sistema muscular

    El músculo esquelético

    El músculo involuntario

    El músculo cardiaco

    El funcionamiento de nuestros músculos

    Cómo reacciona el musculo frente al ejercicio

    La fuerza muscular

    MODULO 4.- NUESTRO SISTEMA ÓSEO

    Introducción al sistema óseo

    Huesos de la cabeza

    Huesos del tronco

    Huesos de extremidades

    Las articulaciones

    Clases de articulaciones

    MODULO 5.- LA SESION DE NUESTRO ENTRENAMIENTO

    Fuerza máxima

    Fuerza hipertrofia

    Fuerza resistencia

    Fuerza explosiva

    Fuerza reactiva

    MODULO 6.- EJERCICIOS POR GRUPOS

    Brazo y antebrazo

    Deltoides

    Pectoral

    Espalda

    Piernas

    Glúteos

    Abdominales

    MÓDULO 7.- ELABORACIÓN DE UN PLAN DE FITNESS

    Estructuración de un plan de Fitness

    Evaluación del individuo

    Marcado de objetivos

    Pasos para el entrenamiento

    Evaluación de objetivos

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