Curso de Ejercicios de Fitness en Casa

Curso de Ejercicios de Fitness en Casa

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Curso de Ejercicios de Fitness en Casa

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Mejora tu formación con el curso: Curso de Ejercicios de Fitness en Casa
  • Inicio / Fin Matrícula abierta
  • Duración 50 horas
  • Formato On line
  • Método Curso
  • País
    España
  • Provincia
    Todas
  • Idioma
    A consultar

Dirigido a: Dirigido a todas las personas que deseen realizar fitness desde casa, además de ser su propio entrenador personal con rutinas de ejercicios

Requisitos: No hay requisitos previos

Para qué te prepara: ¿Las excusas y motivos por los que no salir a hacer deporte, o no acudir al gimnasio aunque te hayas apuntado se te acumulan? Por falta de tiempo, por dificultad para organizarte o incluso por pereza, salir de casa para realizar ejercicio a veces resulta misión imposible.

Con el Curso de Ejercicio en Casa no tendrás excusas ni desmotivación nunca más. Empieza a cuidarte de la manera más práctica y cómoda, entrena por tu cuenta con todos los conocimiento que adquirirás con este curso online.

El concepto del gimnasio en casa está suponiendo una revolución en el ámbito del deporte, tanto para practicar ejercicios para adelgazar en casa como en forma de entrenamiento de mantenimiento sin necesidad de ir al gimnasio. Cobra especial importancia para las personas con unos horarios difíciles de compaginar o con niños a su cargo.

Descubre el curso y aprende los mejores ejercicios para hacer en casa, ¡te pondrás en forma!
Aprende con este curso ejercicios para hacer en casa aprovechando todos los recursos que la tecnología actual te brinda. Numerosos recursos y servicios en internet te servirán de inspiración y, como este curso, de formación y apoyo para elaborar y seguir tu propio plan de entrenamiento.

Cualquier momento es bueno, con los ejercicios en casa los horarios serán totalmente adaptados a tus necesidades, tanto a la hora de asimilar tu aprendizaje con este curso online como a la hora de poner en práctica los ejercicios aprendidos.

Certificado: Certificado con envío a domicilio


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    Contenido del curso Curso de Ejercicios de Fitness en Casa

    MÓDULO 1.- LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO Y LA ALIMENTACIÓN DESDE CASA

    Salud y ejercicio físico

    Alimentación y bienestar

    Ambiente e implicación psicológica

     

    MÓDULO 2.- CÓMO MOTIVAR EL EJERCICIO EN CASA

    Importancia de la motivación

    Técnicas de motivación

    Sé tu propio coaching deportivo

    Evaluación de la motivación

     

    MÓDULO 3.- TIPOS DE EJERCICIO SEGÚN SOPORTE

    Soportes analógicos

    Soportes digitales

    Ejercicio colectivo

     

    MÓDULO 4.- BENEFICIOS DE APLICAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL AL DEPORTE

    Beneficios del concepto de inteligencia emocional

    Emociones. Conocimiento y manejo

    Bienestar personal

     

    MÓDULO 5.- EJERCICIO EN CASA POR ZONAS TÉCNICAS DE APLICACIÓN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL DEPORTE

    Ejercicio en casa de glúteos

    Ejercicio en casa de brazos

    Ejercicio en casa de abdomen

    Ejercicio en casa de piernas

     

    MÓDULO 6.- TIPOS DE EJERCICIO SEGÚN OBJETIVO

    Ejercicio en casa para adelgazar

    Ejercicio en casa de mantenimiento

    Ejercicio en casa de musculación

    Ejercicio en casa de zonas clave

     

    MÓDULO  7.- PROGRAMAS DE EJERCICIOS

    Zumba fines en casa

    Pilates en casa

    Yoga en casa

    Spinning en casa

    Entrenamiento funcional en casa

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