• Comprender la naturaleza de las emociones y el funcionamiento del cerebro emocional. • Desarrollar tus competencias emocionales y sociales desde la educación emocional. • Adquirir recursos para desarrollar tu propia inteligencia emocional en su aplicación con el resto de personas de diferentes ámbitos. • Descubrir las estrategias y técnicas eficaces de regulación emocional, tales como la PNL (Programación Neurolingüística), el Mindfulness y la EFT (siglas en inglés de Técnica de Libertad Emocional). • Identificar las habilidades necesarias para una adecuada gestión de las emociones. • Asimilar técnicas y estrategias para orientar a otras personas en la adecuada regulación y control de las emociones. • Explorar las diferentes formas de evaluación emocional, así como la metodología y competencias necesarias para diseñar un programa de inteligencia emocional.

Este curso cuenta con la colaboración de Mindtraining, especialistas dedicados a potenciar el alto rendimiento sostenible de las personas, equipos y organizaciones.

Certificado

Diploma expedido por Deusto Salud

Dirigido a

• Profesionales de distintos sectores que quieran añadir valor a su perfil actual con una formación complementaria. Puede ser de especial interés para perfiles profesionales de la psicología, la pedagogía, mediadores familiares, responsables de recursos humanos, gestores de grupos y equipos (en cualquier ámbito de actividad y sector profesional) o entrenadores de equipos deportivos. • Personas que quieran iniciar o reorientar su carrera hacia el coaching y la inteligencia emocional, para ayudar a los demás a conseguir sus metas profesionales y personales. • Profesionales relacionados con el ámbito de la psicología, educación y los recursos humanos, entre otros.

Módulo 01 Coaching: estructura y principios básicos. Establecer cimientos

 

1. ¿Qué es el coaching?

¿Cómo es un proceso de coaching?

¿Cuáles son los objetivos del coaching?

Las claves del éxito en el coaching

¿Qué es un coachee?

¿Qué es un coach?

La demanda y los quiebres

 

2. El coaching. Historia, evolución y antecedentes

El término coach

Coaching en el ámbito personal o life coaching

Coaching parental o de las relaciones familiares

Coaching deportivo

Coaching organizacional o corporate coaching

Diferentes escuelas o especialidades de coaching

 

3. Diferencias entre el coaching y otras disciplinas

Coaching y terapia

Coaching y mentoring

Coaching y counseling

 

4. La ética y la confidencialidad en el coaching

La confidencialidad

Derechos del coachee

Derechos del coach

Código deontológico

Organismos reguladores

 

Módulo 02 El proceso de coaching y la relación en el coaching

 

1. Conceptos básicos de la mente humana

El cerebro humano

El instinto

Las emociones

El cerebro cognitivo. La racionalidad y el pensamiento

El sesgo cognitivo

La intuición

¿Qué son las neuronas espejo?

 

2. El coaching como proceso en la regulación emocional y su estructura

Modelo GROW: una forma de estructurar el proceso

Número de sesiones y duración del proceso

Estructura de sesiones de un proceso

 

3. La relación entre coach y coachee para la regulación emocional

La entrevista inicial

Crear la relación

Empezar a trabajar con el objetivo

Respaldar y apadrinar: el apoyo del coach

 

4. Errores más frecuentes en un proceso de coaching

 

Módulo 03 Facilitar el cambio y el aprendizaje para conseguir los resultados deseados

 

1. Estado actual y deseado: puente al futuro en la gestión emocional

Estado actual

Estado deseado

Profundizar en la identificación de los estados

Las evidencias medibles en el estado deseado

 

2. Especificación y formulación de objetivos para una adecuada gestión emocional

Hablemos del objetivo

El enfoque correcto para definir objetivos

Las evidencias

Tipología de objetivos

La herramienta de ecología de vida

 

3. Establecer metas: objetivos y plan de acción

Metaobjetivo

Visión

Subobjetivos

Juntarlo todo para pasar a la acción

Explorar estados y objetivos

Definir las evidencias

Diseñar un plan de acción

Aprendizaje

 

Módulo 04 La inteligencia emocional

 

1. Orígenes de la inteligencia emocional

¿Qué es la inteligencia emocional?

Teorías sobre la inteligencia emocional

Modelos de la inteligencia emocional

 

2. Neurociencia

Entender la mente humana desde una perspectiva fisiológica

Descubriendo la importancia de la neurología

 

3 Mecanismos básicos de comunicación neuronal: neurotransmisores y plasticidad neuronal

La neurona

Las células de soporte

La comunicación de la neurona

La plasticidad neuronal

 

4 Bases anatómicas del sistema nervioso: sistema nervioso (periférico y central) y estructuras cerebrales implicadas en la emoción

El sistema nervioso

El sistema nervioso central

El sistema nervioso periférico

Estructuras cerebrales implicadas en la emoción

 

5 Conducta emocional

Mecanismos implicados en la conducta emocional

Fundamentos neurobiológicos de la conducta emocional

Fundamentos neurológicos para la comunicación de las emociones

La expresión facial de las emociones

Fundamentos neurológicos en el reconocimiento de las emociones

 

6 Beneficios de la inteligencia emocional aplicada en la educación, las empresas y la salud

Sector educativo

Sector empresarial

Sector de la salud

 

Módulo 05 Autoconciencia y liderazgo emocional

 

1 Autoconocimiento, autoconcepto y autoestima

Pasos para elaborar el mapa personal

La importancia de actualizar el mapa personal

 

2 Creencias, distorsiones cognitivas

Características de las creencias

Creencias potenciadoras frente a creencias limitantes

Distorsiones cognitivas

 

3 Autocrítica y conducta

Autocrítica sana, falta de autocrítica y autocrítica destructiva

Origen de la autocrítica excesiva

¿Cómo ayudar a mitigar la autocrítica excesiva?

 

4 El cuidado de la autoestima

Claves para una autoestima sana

Pequeños ejercicios para fortalecer la autoestima

 

5 Dimensiones de la persona: corporal, mental, emocional, espiritual y relacional/social

Dimensión corporal

Dimensión mental

Dimensión emocional

Dimensión espiritual

Dimensión relacional/social

 

6 Comprensión emocional, emociones y sentimientos

Características de las emociones

Modelos de clasificación de las emociones

Diferencias entre emoción y sentimiento

 

7 Patrones de respuesta emocional

Patrones emocionales inadaptativos más frecuentes

Modificación de los patrones emocionales

 

8 Necesidades psicológicas fundamentales

La teoría de la autodeterminación

La pirámide de Maslow

 

9 Liderazgo emocional

Conocerse bien a sí mismo

Saber autogestionarse

Ser consciente socialmente

 

Módulo 06 Estrategias de regulación emocional

 

1.   La preparación como clave para regular nuestras emociones: prevención, entrenamiento y cultivo de hábitos saludables

Prevención

Entrenamiento

Cultivo de hábitos saludables

 

2.   Tipos de emociones y expresión emocional

La funcionalidad de las emociones

Tipos de emociones

La expresión emocional

 

3.   Estrategias de regulación emocional cognitiva

Los siete pasos de la regulación emocional

Programación neurolingüística

Mindfulness

 

4.   Estrategias de regulación emocional físicas

EFT

Técnicas de respiración y relajación

Técnicas de retrobiofeedback

 

Módulo 07 Habilidades sociales y gestión emocional

 

1.   Habilidades sociales

Qué se entiende por habilidades sociales

Gestión de las relaciones

Habilidades de comunicación e influencia

 

2.   Gestión emocional

Psicología positiva

Facilitadores emocionales

Gestión del tiempo: conciliación emocional

Gestión del cambio

 

Módulo 08 Diseño, desarrollo, puesta en marcha y seguimiento de un programa de inteligencia emocional

 

1.     Competencias clave de una persona que es facilitadora emocional

¿Puede cualquier persona ser facilitadora emocional?

Competencias base

Competencias transversales

Código deontológico del coach emocional

Controversia sobre el ejercicio profesional

La importancia de la mentoría

 

2.   Metodología, recursos y herramientas para poner en marcha un programa de inteligencia emocional

Estructura de un programa de inteligencia emocional

 

3.               Ejemplos de programas aplicados

Ámbito educativo formal

Ámbito educativo no formal

Ámbito empresarial o laboral