- Matrícula abierta
- Duración 200 horas
El Mindfulness se considera una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación y diversas técnicas de relajación. Durante el curso podrás adquirir conocimientos teóricos y prácticos sobre las áreas terapéuticas en las cuales el Mindfulness ha demostrado su valía.
Curso avalado por Mindtraining.
Certificado
La realización del curso culmina con la obtención de dos títulos: Diploma propio de Deusto Salud y Diploma Universitario de la Universidad Católica de Murcia*. La carga lectiva del curso es de 200 horas, lo que tiene una equivalencia de 8 créditos ECTS.
Dirigido a
- Profesionales del mundo de la salud y del bienestar que quieran añadir valor a su perfil profesional actual con una formación complementaria. Puede ser de especial interés para perfiles profesionales como psicólogos, docentes, enfermeros, médicos, personal sociosanitario, coaches o nutricionistas.
- Personas que quieran iniciar o reorientar su carrera hacia la práctica de la meditación.
- Personas que, por motivos personales, quieran adquirir conocimientos en este ámbito.
MÓDULO 1. Introducción al mindfulness
- Teoría, contextualización y fenomenología: qué es y dónde surge
- Mindfulness: relaciones entre cerebro, mente, cuerpo y estilo de vida saludable
- Neurocientíficos, investigadores y profesionales de la salud
- La experiencia del mindfulness y el papel de la atención
- Aplicaciones del mindfulness en atención primaria y otras áreas médicas
MÓDULO 2. ¿Qué es el mindfulness y cómo empezar a practicarlo?
- Elementos que intervienen en el mindfulness
- Vías para practicar el mindfulness: semana a semana
- Primera semana: más allá de los hábitos y las rutinas
- Segunda semana: otra manera de ver el mundo
- Tercera semana: poner en orden el presente
- Cuarta semana: reconocer los obstáculos
MÓDULO 3. Avanzar en las prácticas del mindfulness
- Quinta semana: deja que el mundo sea como es
- Sexta semana: los pensamientos no son hechos
- Séptima semana: el cuidado en acción
- Octava semana: comprender lo aprendido
- Consolidar el mindfulness en la vida cotidiana
MÓDULO 4. Efectos del mindfulness
- Efectos del mindfulness relacionados con las competencias profesionales
- Efectos del mindfulness relacionados con el sector socio-sanitario
- Efectos del mindfulness relacionados con las habilidades sociales
- Efectos del mindfulness relacionados con la gestión del dolor
- Efectos del mindfulness relacionados con la gestión de las emociones
- Efectos del mindfulness relacionados con la calidad de vida
MÓDULO 5. Aplicaciones terapéuticas
- Aplicaciones terapéuticas del mindfulness
- Mindfulness y depresión
- Mindfulness en estrés, ansiedad y dolor crónico
- Mindfulness y adicciones
- Mindfulness y la conducta alimentaria
- Mindfulness en trauma, enfermedad y muerte
MÓDULO 6. Aplicación del mindfulness según el ciclo vital
- Los ciclos de la vida. La infancia
- Infancia: casos específicos
- Mindfulness en la adolescencia
- Mindfulness en la edad adulta
- Mindfulness en la tercera edad