Curso de Higiene Postural y Relajación por ESOC Formación

Curso de Higiene Postural y Relajación

Mejora tu formación con el curso: Curso de Higiene Postural y Relajación

Curso eminentemente práctico para prevenir los dolores de espalda y los malos hábitos posturales.

Dirigido a: Todas aquellas personas interesadas en este área.

Requisitos: No especificados.

Para qué te prepara: Fórmate con el curso: Higiene Postural y Relajación.

Certificado: Consultar con el centro.

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Temario completo de este curso

I. LA ESPALDA

• Anatomía y fisiología de la espalda: la columna vertebral.
• Sistema muscular
• Vértebras, discos, nervios, tendones, ligamentos, dolor…

II.- PRINCIPALES ALTERACIONES ESTRUCTURALES DE LA COLUMNA VERTEBRAL

III.- EJERCICIOS PREVENTIVOS

• Objetivo de los ejercicios.
• Normas para realizar los ejercicios.
• Ejercicios:

IV.- NORMAS DE HIGIENE POSTURAL Y ERGONOMIA

Es un curso Bonificable