Curso de Monitor/a de Gimnasio
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-Tipo
de curso:- A distancia |
Idioma:-
Español |
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-Precio:-
Consultar |
Válido
en:- España |
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"Con este Curso vamos a transmitirte todos los conocimientos técnicos
y prácticos necesarios para que, por una parte, obtengas una buena forma
física mientras aprendes y, por otra, seas capaz de diseñar tus propios
entrenamientos y preparar a otras personas como Monitor de Gimnasio.
Vas a seguir un Plan de Formación claro
y práctico, apoyado por unas nociones teóricas imprescindibles que te
ayudarán a entender lo que estás haciendo. Para seguirlo, sólo necesitas
un material básico que te recomendamos y que podrás adquirir opcionalmente
al matricularte.
También aprenderás a realizar aquellos ejercicios
que precisan de equipos y aparatos más sofisticados, como los que puedes
encontrar en los gimnasios más modernos". Javier Aymerich. Licenciado
por el Instituto Nacional de Educación Física, INEF. Director del Curso.
Objetivos del
Curso de Monitor/a de Gimnasio
El principal objetivo es que aprendas y domines las técnicas necesarias
para que diseñes un entrenamiento con pesas, fundamental en la mayoría
de los deportes. La duración del Curso es de aproximadamente 350 horas
de estudio.
Metodología del
Curso
- Este Curso sigue un Programa de Entrenamiento Personal que te permite
aprender la teoría y la técnica, mientras consigues una excelente forma
física; lo que vas a ir aprendiendo lo pondrás directamente en práctica
sobre ti mismo.
- Sus Manuales de Estudio se apoyan en unas nociones teóricas mínimas
expuestas de forma sencilla, pero suficientes para saber en cada momento
el porqué de las cosas y evitar caer en errores que puedan producir lesiones.
- Determinados Manuales contienen unas Fichas con los esquemas de las
sesiones de entrenamiento que vas a realizar. Te servirán de guía para
poder hacer los ejercicios sin tener que memorizar el número de repeticiones
y también para que puedas montar tus propias clases.
- Las grabaciones de los ejercicios en video son clases prácticas con
consejos de tu profesor, que muestran paso a paso aspectos esenciales
para tu formación. Te ayudarán a verlo todo muy claro y a que disfrutes
aprendiendo.
Material didáctico
- 12 Unidades Didácticas o Manuales de Estudio
- 12 Hojas de Ejercicios de Evaluación
- 1 Vídeo
- 1 Lote de Materiales (opcional): 3 barras de diferentes longitudes y
18 discos de diferentes pesos.
Contenido temático del Curso de Monitor/a de Gimnasio
- Con los temas teóricos aprenderás nociones básicas de Biomecánica, Anatomía,
Fisiología y Alimentación, temas importantes que completan tu formación.
- También estudiarás las funciones de un monitor, los ejercicios básicos
para distintos deportes y las máquinas que hay en un gimnasio, así como
aspectos importantes sobre las drogas y los fármacos.
- La parte práctica está formada por circuitos de ejercicios planificados
para un entrenamiento que desarrolle la fuerza, flexibilidad y resistencia
de forma progresiva.
- Seguidamente conocerás ejercicios específicos que inciden sobre los
distintos grupos musculares (abdomen-lumbares, trapecios-deltoides, dorsales,
pectorales, bíceps, tríceps-antebrazo, piernas y cuello); te servirán
para diseñar entrenamientos posteriormente.
- Sabrás qué postura se debe adoptar antes de comenzar con los ejercicios,
la forma en que deben realizarse para que sus efectos sean los deseados,
cómo hay que respirar, las pequeñas variantes de cada ejercicio para formar
las distintas partes de los músculos, los defectos más comunes que hay
que evitar, etc.
Con un tutor personal
Durante todo el tiempo que dure el estudio, cuentas con el apoyo de un
tutor personal, con el que podrás contactar por teléfono, por carta, a
través del fax o del correo electrónico. También dispones de un sitio
en Internet para relacionarte con el Centro y con tus compañeros.
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